1,加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.人参炖瘦肉,当归煲羊肉,田七炖鸡等对低血压患者均十分有益.多喝汤,多饮水,增加盐份摄入.
2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.
3,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.
4,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.
5.少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品

有问必答网

鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称，因其形如鸡腿，肉质肉味似鸡丝而得名，是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品，被誉为“菌中新秀”。

据分析测定，每100克鸡腿菇干品中，含有蛋白质25.4克(其含量是大米的3倍，小麦的2倍，猪肉的2.5倍，牛肉的1.2倍，鱼的0.5倍，牛奶的8倍)，脂肪3.3克，总糖58.8克，纤维7.3克，热量346千卡；还含有钾1661.93毫克，钠34.01毫克，钙106.7毫克，镁191.47毫克，磷634.17毫克等常量元素和铁1376微克，铜45.37微克，锌92.2微克，锰29.221微克，钼0.67微克，钴0.67微克等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸，总量17.2%。人体必需氨基酸8种全部具备，占总量的34.83%；其它氨基酸12种，占总量的65.17%。鸡腿菇性平，味甘滑，具有清神益智，益脾胃，助消化，增加食欲等功效。鸡腿菇还含有抗癌活性物质和治疗糖尿病的有效成分，长期食用，对降低血糖浓度，治疗糖尿病有较好疗效，特别对治疗痔疮效果明显。

由于鸡腿菇集营养，保健，食疗于一身，具有高蛋白，低脂肪的优良特性。且色，香，味形俱佳。菇体洁白，美观，肉质细腻。炒食，炖食，煲汤均久煮不烂，口感滑嫩，清香味美，因而倍受消费者青睐。

来源： 东方网

脾胃虚弱
临床表现 耳鸣、耳聋，劳而更甚，或在蹲下站起时较甚，耳内有空虚感觉，倦怠乏力，纳少，食后腹胀，大便时溏，面色萎黄，唇舌淡红，苔薄白，脉虚弱。

【黄精聪耳粥】
配方： 黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。
制法： 将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。
功效： 健脾益气，升阳聪耳。
用法： 早晚分食。

【葛根参茶】
配方： 葛根15克，太子参15克，绿茶叶10克。
制法： 将葛根、太子参和绿茶放入茶杯内，开水泡荼。
功效： 益气健脾，升清聪耳。
用法： 代茶频饮。


医药网

传统理论说认为痔是直肠下端、肛管和肛门缘的静脉丛曲张扩或结缔组织增生引起的柔软肿块，现代理论认为痔是肛垫下移或肥大引起的病理性改变。痔疮的主要症状有便血，肛门肿物隆起、脱出，感染时可引肛门肿痛等。饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重要因素。平时痔疮出现上述症状时，应首先到医院专科就诊以明确诊断和进行针对性治疗。同时可根据痔疮的不同症状，辅以一些饮食疗法，以帮助身体康复。

1． 痔疮出血：痔疮的便血一般较鲜红，常点滴而下，或便后带血，严重者可有喷射状出血。经常出血会引起出血性贫血，严重者可引出血性休克，应及时到医院出进行诊治。在饮食治疗方面，若出血淡红，伴有头晕乏力，面色淡白者。多为痔疮出血日久，气血两虚。可用党参、黄芪各20克，杞子、红枣各10克。加猪瘦肉200克或鸡肉200克，或乳鸽1只，花生油、食盐适量（下同），煲汤饮服。若出血鲜红，口苦，大便秘结者可用旱连草30克，槐花20、生地20克。加猪肠头1条。煲汤饮服。

2． 内痔脱出。若内痔脱出伴肛门肿痛不适，口苦舌红苔黄者，多为大肠湿热下注。可用葛根30克、升麻10克、槐花20克。加猪肠头1条。煲汤饮服。若内痔脱出伴肛内下坠，头晕乏力者，面色淡白者。为气血两虚，中气下陷。可用党参、黄芪、金英子各20克。升麻，当归各10克。加猪瘦肉或鸡肉克，或乳鸽煲汤饮服。1396

3． 大便秘结。便秘可诱发或加重痔疮，引起出血，或血栓性外痔，应注意认调理。若大便秘结，排便困难伴口苦舌红苔黄者。为大肠燥热，可用芝麻、生地、无花果、合桃仁各20克，加猪肠头1条。煲汤饮服。若大便费力难排，伴头晕乏力者，面色淡白者。为气血两虚，可用熟地、肉苁蓉、党参、黄芪、合桃肉各20克，加猪瘦肉或鸡肉，或乳鸽煲汤饮服。另外平时可多吃一些木耳、蔬菜、紫菜，猪红、芝麻糊等以协助排便。

4． 小便困难。痔疮肿痛或手术后，由于膀胱受到刺激，可引发短期小便不适或阶小便困难现象。若起小便困难伴口苦，尿黄小便不畅或点滴难下者。可用车前草、玉米须、鱼腥草、生薏米各30克，鲫鱼1条。煲汤饮服。若年老体弱，伴头晕乏力，面色淡白，或男性老年患者伴有前列腺肥大者。可用党参、黄芪、玉米须，车前草各20克，猪小肚2个，煲汤饮服。

5． 痔疮术后调补。痔疮术后加强营养，有利于加快术伤口愈合，促进早日康复。可多吃一些猪、羊、鸡、鱼、蛋、黄膳等富含有丰富旦白质的食品，以加快伤口的愈合。

6． 水果食疗：水果大多味甘多汁，生津止渴，开胃助食，通利两便，富含营养和维生素，纤维素，微量元素等。尊伴便秘者可多食香蕉、桃子、西瓜、西梅、枇杷、熟木瓜等有润肠通便作用的水果，伴腹泻者可适当吃一些柑桔、柿子、石榴、杨梅、山楂、大枣等有收止泻作用的水果。大便正常者多食一些萍果、梨子、葡萄等

来源: 网易社区

【葛根煲猪脊骨】

配方： 葛根30克，猪脊骨500克。

制法： 葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。

功效： 益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。

用法： 饮汤食肉，常用有效。


【桑枝煲鸡】

配方： 老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。

制法： 将鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味。

功效： 补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。

用法： 饮汤食鸡肉


【天麻炖鱼头】

配方： 天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。

制法： 将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。

功效： 补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。

用法： 佐餐食用，隔日1次，可常食。

光明日报

羊肉歸山湯：當歸五錢,淮山五錢,羊肉四兩,生羌三片.煲湯飲.(宣散寒邪,益氣止咳.適用于寒邪犯肺)羊肉归山汤：当归五钱,淮山五钱,羊肉四两,生羌三片.煲汤饮.(宣散寒邪,益气止咳.适用于寒邪犯肺)

豬肺杏仁湯：南杏五錢,核桃仁一兩,豬肺一個,煲湯.調味后食用.(宣散寒邪,止咳適.適用于寒邪犯肺)猪肺杏仁汤：南杏五钱,核桃仁一两,猪肺一个,煲汤.调味后食用.(宣散寒邪,止咳适.适用于寒邪犯肺)

蘿萄煲瘦肉：蘿萄半斤,北杏三錢,瘦肉四兩,煲湯.調味后食用.(清熱肅肺,順氣止咳,適用于熱邪雍肺)萝萄煲瘦肉：萝萄半斤,北杏三钱,瘦肉四两,煲汤.调味后食用.(清热肃肺,顺气止咳,适用于热邪雍肺)

腥草煲瘦肉：魚腥草五錢,,瘦肉四兩紅棗10粒,煲湯.調味后飲湯.(適用于熱邪雍肺)腥草煲瘦肉：鱼腥草五钱,,瘦肉四两红枣10粒,煲汤.调味后饮汤.(适用于热邪雍肺)

天地豬肺湯：天門冬生地五錢豬肺一個生羌三片煲湯.調味后食用.滋陰潤肺涼血止咳適用于肺8陰虧虛)天地猪肺汤：天门冬生地五钱猪肺一个生羌三片煲汤.调味后食用.滋阴润肺凉血止咳适用于肺8阴亏虚)

蓮合煲瘦肉：蓮子百合各一兩瘦肉四兩生羌三片煲飲適用于肺陰虛虧者)莲合煲瘦肉：莲子百合各一两瘦肉四两生羌三片煲饮适用于肺阴虚亏者)

骨皮老鴨湯：地骨五錢生羌二錢老鴨半隻煲湯調味后飲湯食肉.適用于肺陰虛虧者)骨皮老鸭汤：地骨五钱生羌二钱老鸭半只煲汤调味后饮汤食肉.适用于肺阴虚亏者)

參精瘦肉湯：黃棈五錢党參沙參各五錢瘦肉四兩煲湯.調味后飲湯益氣養陰適用于氣陰耗傷者)参精瘦肉汤：黄棈五钱党参沙参各五钱瘦肉四两煲汤.调味后饮汤益气养阴适用于气阴耗伤者)

黄子瑜中医师 　挡案　（北角应诊） 福建中医学院毕业（6年制），现任香港中医学会理事、福建中医学院客座教授。

　　　　　　　　　　

羊肉淑羌湯：胡椒一錢,生羌一錢,陳皮一錢,羊肉半斤.煲湯.調味后飲湯食肉.(適用于脾胃虛寒)羊肉淑羌汤：胡椒一钱,生羌一钱,陈皮一钱,羊肉半斤.煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于脾胃虚寒)

建中雞：桂枝、生羌各三錢,白芍四錢,大棗7枚,母雞一隻,將上葯塞入雞肚內,炖熟.隨量飲湯食肉.(適用于脾胃虛寒者)建中鸡：桂枝、生羌各三钱,白芍四钱,大枣7枚,母鸡一只,将上药塞入鸡肚内,炖熟.随量饮汤食肉.(适用于脾胃虚寒者)

郁梅瘦肉湯：廣郁金、綠萼梅、生羌各一錢,瘦肉四兩,煲湯.調味后食用.(疏肝理氣,和胃止痛.適用于肝胃不和者)郁梅瘦肉汤：广郁金、绿萼梅、生羌各一钱,瘦肉四两,煲汤.调味后食用.(疏肝理气,和胃止痛.适用于肝胃不和者)

沙參煲豬肚：沙參四錢,麥冬三錢,陳皮一錢,生羌三片,豬肚一個,煲湯.調味后飲湯食肉.(適用于脾胃陰虛者)沙参煲猪肚：沙参四钱,麦冬三钱,陈皮一钱,生羌三片,猪肚一个,煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于脾胃阴虚者)

地杞瘦肉湯：生地五錢,杞子三錢,生羌三片,瘦肉四兩,煲湯.調味后食用.(養陰益胃.適用于脾胃陰虛者)地杞瘦肉汤：生地五钱,杞子三钱,生羌三片,瘦肉四两,煲汤.调味后食用.(养阴益胃.适用于脾胃阴虚者)

馬蹄茯苓飲：馬蹄、紅蘿萄各半斤,茯苓五錢,生羌二片,煲水飲.馬蹄可食.(適用于脾胃濕熱者)马蹄茯苓饮：马蹄、红萝萄各半斤,茯苓五钱,生羌二片,煲水饮.马蹄可食.(适用于脾胃湿热者)

砂仁煲豬肚：砂仁二錢,枳殼二錢,北蓍五錢,豬肚一個,煲湯.調味后飲湯食豬肚.(溫中散寒,益氣升提.適用于脾胃虛寒者)砂仁煲猪肚：砂仁二钱,枳壳二钱,北蓍五钱,猪肚一个,煲汤.调味后饮汤食猪肚.(温中散寒,益气升提.适用于脾胃虚寒者)

苦瓜青皮排骨湯：苦瓜三個,青皮二錢,排骨半斤,煲湯.調味后飲湯食肉.(適用于胃熱陰虛者)苦瓜青皮排骨汤：苦瓜三个,青皮二钱,排骨半斤,煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于胃热阴虚者)

石竹豬肚湯：石斛三錢,玉竹三錢,大棗五枚,豬肚一個,煲湯.調味后飲湯食豬肚.(適用于胃熱陰虛者)石竹猪肚汤：石斛三钱,玉竹三钱,大枣五枚,猪肚一个,煲汤.调味后饮汤食猪肚.(适用于胃热阴虚者)

生土豆汁：將土豆(薯仔)削皮、搗爛、榨汁.飲服.(能解除胃部炎症適用于胃炎者)

黄子瑜中医师

鵪鶉杞子湯：杞子五錢,白芍五錢,鵪鶉一隻,生羌二錢.煲湯.調味后飲湯食.(適用于肝郁氣滯而陽萎)鹌鹑杞子汤：杞子五钱,白芍五钱,鹌鹑一只,生羌二钱.煲汤.调味后饮汤食.(适用于肝郁气滞而阳萎)

北蓍核桃炖豬腰：北蓍五錢,党參五錢,核桃仁一兩,豬腰一對.文火炖熟.調味后飲湯食肉.(適用于氣短神疲的陽萎者)北蓍核桃炖猪腰：北蓍五钱,党参五钱,核桃仁一两,猪腰一对.文火炖熟.调味后饮汤食肉.(适用于气短神疲的阳萎者)

韭菜煎蛋：韭菜二兩,鮮蝦仁二兩,雞蛋二隻.共同煎餅食用.(適用于腰腿痠軟、四肢不溫的陽萎者)韭菜煎蛋：韭菜二两,鲜虾仁二两,鸡蛋二只.共同煎饼食用.(适用于腰腿痠软、四肢不温的阳萎者)

杞子炖牛鞭：杞子五錢,牛鞭適量,生羌二錢.文火炖熟調味后飲湯吃肉.(適用于腰腿痠、四肢不溫的陽萎者)杞子炖牛鞭：杞子五钱,牛鞭适量,生羌二钱.文火炖熟调味后饮汤吃肉.(适用于腰腿痠、四肢不温的阳萎者)

肉蓯蓉煲羊肉：肉蓯蓉五錢,羊肉半斤,生羌數片,煲湯.調味后飲湯食肉.(適用于陽虛的陽萎者)肉苁蓉煲羊肉：肉苁蓉五钱,羊肉半斤,生羌数片,煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于阳虚的阳萎者)

首烏杞子蛋：何首烏五錢,杞子五錢雞蛋二個(先熟去殼),煲湯.食蛋飲湯.(適用于陰虛、咽乾目澀、小便赤黃的早泄者)首乌杞子蛋：何首乌五钱,杞子五钱鸡蛋二个(先熟去壳),煲汤.食蛋饮汤.(适用于阴虚、咽干目涩、小便赤黄的早泄者)

黃精白鴿湯：黃精五錢,杞子五錢,白鴿一隻.煲湯.調味后飲湯食肉.(適用于陰虛火旺的早泄者)黄精白鸽汤：黄精五钱,杞子五钱,白鸽一只.煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于阴虚火旺的早泄者)

桂圓瘦肉湯：元肉五錢,蓮子五錢,紅棗10粒,瘦肉四兩.煲湯.飲湯食肉.(適用于心脾兩虛的夢遺者)桂圆瘦肉汤：元肉五钱,莲子五钱,红枣10粒,瘦肉四两.煲汤.饮汤食肉.(适用于心脾两虚的梦遗者)

杜仲豬腰湯：杜仲五錢,核桃肉一兩,豬腰一對,煲湯.調味后食用.(適用于腎氣虛虧的遺精者)杜仲猪腰汤：杜仲五钱,核桃肉一两,猪腰一对,煲汤.调味后食用.(适用于肾气虚亏的遗精者)

生地虫草湯：生地五錢,冬虫草三錢,瘦肉四兩,煲湯.調味后食用.(適用于陰虛火旺的陽萎)生地虫草汤：生地五钱,冬虫草三钱,瘦肉四两,煲汤.调味后食用.(适用于阴虚火旺的阳萎)

饮食调理
1、避免过多摄取含维生素b6的食物，因为维生素b6会影响左旋多巴等抗震颤麻痹药进入脑内。此类食物主要有：豆类、薯类、荞麦、葵花子、香蕉、花生等。
2、早、中餐适当限制饮食中蛋白的质量，晚餐时补齐。由于蛋白质中的大型中性氨基酸可与左旋多巴竞争血脑屏障，影响药物进入脑内。因此，在服药期间，早、午餐尽量不吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，人体所需蛋白质可于晚餐补齐。
3、左旋多巴这类药物需在酸性环境中溶解。因此服此类药时，可适当饮用酸性饮料，如柠檬汁，以利药物吸收，提高疗效。
4、咖啡、茶等饮料可适量饮用。咖啡碱、茶碱都能抑制睡眠。帕金森症患者，特别是老年患者整天处于困倦状态，使用多巴胺受体激动剂，更易出现嗜睡状态。因此，喝茶、咖啡对克服这些现象有益，可适量饮用。巧克力和含咖啡因的饮料也有助于帕金森症的预防。
5、饮酒，由于震颤麻痹患者存在姿势反射障碍，大量饮酒会影响平衡功能，极易引起颤抖，但少量饮酒，尤其对有抑郁症者，可以提神并促进食欲。
食疗方法
1、天麻炖猪脑。取天麻 10 克、猪脑花 100 克，放入沙锅内，加水适量，以文火炖 1 小时左右，调味后喝汤食猪脑花，每日服用一次或隔日服用一次。
2、天麻炖鹌鹑。鹌鹑一只，去毛及内脏，洗净后将天麻 15 克填入其体内，用线捆住，加适量水炖熟，以食盐、味精调后，取出天麻，吃肉喝汤，隔日一次。
3、枸杞蒸羊脑。将枸杞 250 克、羊脑花 1 个，放入容器，加水适量，加料酒、葱姜、食盐等调料，隔水蒸熟后即可食用，每日分 2 次吃。
4、核桃黄酒泥。核桃仁 5 个、白糖 50 克，捣成泥状，放入锅中，加黄酒 50 毫升，以文火煎煮 10 分钟，每日食用 2 次。
营养产品调理建议：
■3 倍用量： 维生素 c 深海鱼油 卵磷脂
■2 倍用量： 小麦胚芽油（天然维生素 e片） 角鲨烯 蜂王浆 螺旋藻 b族维生素
■1 倍用量： 蛋白质粉
维生素c：抗氧化，参与胆固醇的代谢，帮助脂肪分解，改善血液循环，维护血管健康，增强免疫力。
角鲨烯：净化血液，改善循环，提高大脑细胞的活力。
卵磷脂：具有乳化分解油脂得作用，降低血液粘稠度，减少过氧化脂质在血管壁得沉积，促进动脉粥样硬化斑的消散。
蛋白质粉：增强机体的免疫力，修复受损的组织。
深海鱼油：其中所含的 epa和dha能够调节血脂，清理血栓，降低血液中低密度脂蛋白的浓度，升高高密度脂蛋白的含量，强化免疫系统。
小麦胚芽油（倍健天然维生素 e片）：对抗体内的自由基，减少过氧化脂质的产生；增强血管壁的弹性。
蜂王浆：降低血糖的浓度，双向调节血压；抑制多种病菌和癌细胞，延年益寿。
螺旋藻：降低人体所含的胆固醇量，调节血脂，改变酸性体质。
b族维生素：是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素，预防高同型半胱胺酸血症，维护神经系统的正常性。

艾葉蛋：艾葉三錢,生羌五錢,雞蛋一個,加適量水入鍋同煮.蛋熟去殼后入再煮片刻,飲湯食蛋.經前一週,每日一次,連服3-5日.(適用于色暗紅,腹痛畏寒者)艾叶蛋：艾叶三钱,生羌五钱,鸡蛋一个,加适量水入锅同煮.蛋熟去壳后入再煮片刻,饮汤食蛋.经前一周,每日一次,连服3-5日.(适用于色暗红,腹痛畏寒者)

當歸蛋茶：當歸三錢,雞蛋一個,紅煻適量.蛋先熟去殼,煲糖水.飲湯食蛋.經后服食,連服數日.(適用于量少色淡,心悸乏力,頭暈目眩,小腹稍痛者)当归蛋茶：当归三钱,鸡蛋一个,红煻适量.蛋先熟去壳,煲糖水.饮汤食蛋.经后服食,连服数日.(适用于量少色淡,心悸乏力,头晕目眩,小腹稍痛者)

益母草蛋茶：益母草五錢,陳皮二錢,雞蛋一個(先熟去殼),紅糖適量.煲糖水.飲湯吃蛋.(適用于經至小腹脹痛,胸悶不舒者)益母草蛋茶：益母草五钱,陈皮二钱,鸡蛋一个(先熟去壳),红糖适量.煲糖水.饮汤吃蛋.(适用于经至小腹胀痛,胸闷不舒者)

黑豆党參湯：党參五錢,黑豆二兩,瘦肉四兩,煲湯.調味后飲湯吃肉.(適用于經色淡紅清稀,神疲心悸者)黑豆党参汤：党参五钱,黑豆二两,瘦肉四两,煲汤.调味后饮汤吃肉.(适用于经色淡红清稀,神疲心悸者)

木耳紅棗羹：黑木耳一兩,紅棗30粒,紅糖適量.煲糖水.(適用于經量過多,色淡質稀,神疲心悸者)木耳红枣羹：黑木耳一两,红枣30粒,红糖适量.煲糖水.(适用于经量过多,色淡质稀,神疲心悸者)

淡菜煲瘦肉：淡菜二兩,瘦肉四兩,煲湯.飲湯食肉.經前每日一次,連服2-3.(適用于經量過多,伴有頭暈耳鳴、午后低熱者)淡菜煲瘦肉：淡菜二两,瘦肉四两,煲汤.饮汤食肉.经前每日一次,连服2-3.(适用于经量过多,伴有头晕耳鸣、午后低热者)

當歸煲羊肉：當歸一兩,生羌五錢,羊肉半斤.煲湯.調味后飲湯食肉.(適用于經少色淡,并有頭暈心悸者)当归煲羊肉：当归一两,生羌五钱,羊肉半斤.煲汤.调味后饮汤食肉.(适用于经少色淡,并有头晕心悸者)

老藕煲瘦肉：老藕半斤,瘦肉六兩,煲湯.調味后食用.(適用于血熱崩漏者)老藕煲瘦肉：老藕半斤,瘦肉六两,煲汤.调味后食用.(适用于血热崩漏者)

川芎雞蛋糖水：川芎三錢,雞蛋一個(先熟去殼),紅糖適量,煲糖水.(適用于血瘀崩漏者)川芎鸡蛋糖水：川芎三钱,鸡蛋一个(先熟去壳),红糖适量,煲糖水.(适用于血瘀崩漏者)

黄子瑜中医师

(一)对症进食

根据颈椎病的不同病因,选用相应的食物进行治疗。颈椎病椎体骨质增生、退化和疏松，应多吃鱼、虾、鸡蛋、黄豆、猪骨等补肾益精和钙、磷丰富的食物。颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃葛根、油菜、丝瓜等清热解肌通络的食物。属寒湿阻滞经络者，应多吃狗肉、羊肉等温经散寒的食物。属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

中医学认为,肝主筋．肾主骨，肾中精气允足，骨质才能免于疏松和退化，因而颈椎病的饮食疗法除对症进食外,还应注意从补肾着手，特别是年老体弱者尤应如此。常用的补肾药物有：菟丝子、枸杞子、杜仲、续断、山茱萸、桑椹子、金樱子、鹿茸、党参等；肉类有狗肉、羊肉、鸡肉、鱼等；豆菜类有枸杞叶、黑豆、黄豆等。

木耳大棗湯：木耳一兩,紅棗20粒,煲水飲.每日分三次空腹飲用.(木耳含有富的維生素類和礦物質可淨化血液、美容皮膚.)木耳大枣汤：木耳一两,红枣20粒,煲水饮.每日分三次空腹饮用.(木耳含有富的维生素类和矿物质可净化血液、美容皮肤.)

烏梅湯：烏梅三或四個,沖水飲,每日三次.能使角化的皮膚潤滑.將烏梅水濕敷于巳角化的皮膚上功效更好.)乌梅汤：乌梅三或四个,冲水饮,每日三次.能使角化的皮肤润滑.将乌梅水湿敷于巳角化的皮肤上功效更好.)

藕片蓮子羹：藕片四兩,蓮子20粒,加糖煲成藕片蓮子羹服食.可預防皮膚粗糙.藕片莲子羹：藕片四两,莲子20粒,加糖煲成藕片莲子羹服食.可预防皮肤粗糙.

薏米粥：薏米二兩,煲粥,加適量白糖服食.每日一次,連續服用一個月.(適用于粉刺發炎明顯者.)薏米粥：薏米二两,煲粥,加适量白糖服食.每日一次,连续服用一个月.(适用于粉刺发炎明显者.)

綠豆百合糖水：綠豆、百合各一兩,煲糖水常服.(適用于粉刺發炎者.)绿豆百合糖水：绿豆、百合各一两,煲糖水常服.(适用于粉刺发炎者.)

山楂蘆根茶：山楂、蘆根各一兩,煲水代茶飲.飲時加糖.(適用于粉刺發炎者.)山楂芦根茶：山楂、芦根各一两,煲水代茶饮.饮时加糖.(适用于粉刺发炎者.)

麥芽飲：麥芽三錢,陳皮二錢,煲水加冰糖調味后飲用.(適用于粉刺發炎者.)麦芽饮：麦芽三钱,陈皮二钱,煲水加冰糖调味后饮用.(适用于粉刺发炎者.)

土茯苓茶：土茯苓五錢,龍膽草二錢,(提防假冒)煲水代茶飲.飲時加糖調味(適用於粉刺化膿者)土茯苓茶：土茯苓五钱,龙胆草二钱,(提防假冒)煲水代茶饮.饮时加糖调味(适用于粉刺化脓者)

腥草飲：魚腥草、山楂各五錢,地骨皮三錢,煲水加適量冰糖,代茶飲.(適用于瘡反复發作者)腥草饮：鱼腥草、山楂各五钱,地骨皮三钱,煲水加适量冰糖,代茶饮.(适用于疮反复发作者)

海帶綠豆糖水：海帶一兩,綠豆四兩,煲糖水食用.(適用于面瘡反复發作者)海带绿豆糖水：海带一两,绿豆四两,煲糖水食用.(适用于面疮反复发作者)

黄子瑜中医师